■ 夫婦で勉強会
すっかりファンになってしまった、大葉ナナコ先生が代表をしている
バースセンス研究所が主催している”
マタニティ前期クラス”に
先日台風の中夫婦で参加してきました。
前期クラスはお産の流れや、産み場所選びについての説明が中心で、
私の場合は
妊娠前からの講座を受けてそれはわかっていたのですが、
だんなさんに少しでもお産のイメージを良いものにしてもらいたいと思って
今回一緒に参加してきました。
さすがに二人で13700円かかるだけあって、熱意あるご夫婦ばかりでした。
特にだんなさんの熱意がすごくて、九州などへ里帰りするけれど、
どうしても立ち会いたいから・・・と自己紹介で熱く語るご主人さまたち。
(うちのだんなさんちょっと場違い?と不安になる(笑))
うちのだんなさんは、
”立ち会って臍の緒を切るように言われたけど勇気が出ません”
と自己紹介してみんなに受けてました(笑)
助産院で産むことを伝えると、
通っている産院の先生のこともご存知でした。
このセミナーの良いところは話を聞くだけじゃなく少人数で、
意見交換ができたり、先生から直接色々アドバイスがもらえるところです。
お産や子育てなどがとてもワクワクしてくるから不思議。
講師の先生方も何人もいらっしゃいますが、
大葉先生にお会いできて、またまたパワーをいただいて、
とっても楽しかったです。
■ ウォーキングな日々
今日は検診に行ってきました。
今週から6ヶ月。
前回の検診から体重が約2キロ(正確には1.9キロなんですが)
増えてしまい、先生に怒られて帰ってきました。
(母子手帳に
体重コントロールの印鑑まで押され。。。)
今のところ妊娠前の体重から2.5キロ増なのですが、
それでもやっぱり増えすぎなんでしょうか?
1ヶ月でいっぺんに増えたのがよくなかったのかな?
昔は妊娠しても産気づくまで畑仕事をしていたなんて話しよく聞きますよね。
つまりかなり体を動かしていたってことです。
私の通っている助産院では、まさに体を動かすことを推進。
良い陣痛を起こし、安産で産みたければ
頑張って体を動かしなさいとの指導方針です。
先生からはだんなさんに”
妊婦を奴隷のようにこき使ってください”との
指示がでています。おかげでせっかく家事を積極的にやってくれるようになった
だんな様もニヤニヤ顔で”手伝いたいんだけど心を鬼にして”といって
さぼり気味です。
妊婦さんの中には、2割ほどは動いてはいけない人もいるようです。
が、とりあえず私はどうやらそっちの部類ではないので、
悪阻が落ち着いてからなるべく体を動かすようにしました。
にもかかわらず体重は増えていく。。。
職場では4階建ての図書館の中を
1時間に一度見回りもかねて、階段を使って移動。
(今までだってこんなこと一度もしたことなかったのですが。。。)
駅から職場まで25分の距離も帰りだけなるべく歩くようにしています。
(朝は汗ダラダラになったら仕事をする気がなくなるので)
そして、帰宅後は夜散歩に出かけています。
だんなさんがいる日は一緒に。
家の周りをグルグルと。
先日参加した↑の妊娠初期カップルクラスで、
大葉先生にこのことを話したら、
”夫婦でウォーキングできるのは第一子の時だけ。
二人目のときは、子供がいて二人だけでは無理になるから、
今のうちに一緒に歩いていっぱい話して愛情を深めるといいですよぉ~”
とアドバイスいただきました。
確かにそうかも!二人目だと誰かが
一人目の面倒を見ているしかないので、
二人で一緒に歩くのは無理。
ベビーカーに載せてではスピードがゆっくり過ぎますしね。
ベビちゃん。ママの努力を汲み取って、スルリと産まれて来てねぇ~。
次回の検診はあの印鑑が押されないようにがんばらなくては。